Batas Maksimal Minum Kopi Sehari

Agen Casino

Meskipun berguna untuk kesehatan badan, tidak bermakna Anda dapat konsumsi cafein dalam jumlah sangat banyak. Sebagian orang malah terasa gelisah karna mengkonsumsi terlalu berlebih itu.
Cermati badan Anda, bila Anda relatif terasa gelisah, coba mengatur banyak konsumsi minuman berkafein harian Anda.

Mengutip pada, paka kesehatan mereferensikan cuma 400 miligram cafein /harinya atau sama dengan empat cangkir kopi. Beberapa dampak positif mengkonsumsi kopi diantaranya kurangi resiko timbulnya penyakit jantung, stroke, serta diabetes type-2.

Satu hal sekali lagi, bila Anda sudah memperoleh saat tidur yang cukup tetapi masih tetap terasa capek, baiknya konsultasikanlah pada dokter. Hal semacam ini untuk singkirkan problem medis yang mungkin saja mengikuti, satu diantaranya masalah tiroid